Das sollten Sie als Sportler beachten:

Gerade als Sportler wissen Sie, dass Bewegung viel mehr als eine nette Nebensache ist! Sie ist Anspannung und Entspannung zugleich und der optimale Ausgleich zu der heutigen aufgezwungenen Inaktivität des Alltags.

 

Nicht ganz unwichtig ist hierbei allerdings die gesunde Balance aus Kraft, Ausdauer und Elastizität!

Das richtige Maß ist der Faktor für eine optimale Regeneration, Minimierung der Verletzungsanfälligkeit und dauerhafte

 Leistungsfähigkeit!

Unsere Buchempfehlungen für Sie: 

 

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L.Dülfer & C.Martin

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