Prävention im Alltag

Wir empfehlen für Ihr Training zu Hause die Übungsvideos von Gabi Fastner (staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin).

Die dort gezeigten Übungen sind physiologisch korrekt ausgeführt, leicht nachzumachen und sehr abwechslungsreich.

Hinter den unten aufgeführten Links finden Sie Playlisten mit diversen Übungsvideos für jeden Geschmack und Fitnesslevel. 

Einfach auf den gewünschten Text klicken und passendes Video aussuchen.

Beginnen Sie jetzt!

Gute Vorsätze

Fit ohne Geräte

Fit in 10 Minuten

Physio-Fit

Faszientraining                         Faszientraining mit Quarks & Co.

Programme:

5 Tage Rückenfit

7 Tage Intensiv-Training

7 Tage beActive

28 Tage für Gesundheit und Figur

Mit viel Spaß fit für die Zukunft!